Joignez l’utile à l’agréable. Je vous propose un petit challenge sur votre souffle. Chronométrez la durée de vos vocalises de Yoga du Son et essayer de les prolonger un peu plus à chaque fois. Vous allez naturellement détendre votre corps, poser votre respiration et renforcer vos défenses immunitaires face au virus actuel qui attaque nos poumons. Notez vos temps dans les commentaires !